לאחרונה נחשפתי לשיטת המטאיזם -שיטה שהיא mind blowing לכל מה שהכרתם עד עכשיו. על פי שיטת המטאיזם כדאי לחקור את התודעה שלנו, וזה המפתח להבנה עמוקה של המתרחש לנו.
אז מה זה מטאיזם?
מטה פירושו “מעבר” – היכולת להבין את המציאות מעבר לתפיסה שלנו ע”י החושים הפיזיים. בעצם להבין שמה שאנחנו תופסים בחושים הפיזיים שלנו (ראייה, שמיעה…) אינו מייצג את המציאות במדויק. למה? כי יש את הפרשנות שלנו, את תת המודע, התפיסות והאמונות שלנו.
גישת המטאיזם מעודדת להסתכלות פנימה ולא החוצה – להיות מודע לעצמנו ומתוך כך להבין מה בא לפתחנו ולמה. הגישה סוברת שהעולם כמראה – העולם הוא מעין שיקוף למתחולל בתוכנו.
אם נרגיש ראויים וחשובים – נקבל את היחס כך מהסביבה, התוצאות בשטח יוכיחו כך. ואם לא – נראה את הביטוי לכך גם כן.
עקרונות מרכזיים במטאיזם
- התבוננות פנימית – בגישת המטאיזם אדם צריך להכיר את עצמו, את החוזקות שלו והכאבים שלו. לזהות את דפוסי החשיבה שלו ולא להאשים דברים חיצוניים: אנשים, נסיבות וכד’.
- אחריות אישית – האדם אחראי לחייו ולכל מה שקורה בו. הנקודה הזו משנה את הפרספקטיבה לגבי למה קרו לנו דברים והאם ביכולתנו לשנותם. הגישה מעצימה את הערך העצמי של האדם ואת היכולות שלו להשפיע בעולם.
- שינוי תודעה – אמונה ששינוי התודעה תוביל לשינוי הדפוסים וההתנהגות. חיבור עמוק לעצמנו והתמרה של האמונות הפנימיות.
מה לקחתי מהמטאיזם? טיפים ליישום
- אמונה – הכל קורה באופן שמיטיב איתי ולטובתי העליונה. גם אם זה לא נראה כך בהתחלה, דברים קורים כדי שנלמד, נתפתח ונגדל מזה.
- אין קורבנות – קורבנות היא לא חלק מהלקסיקום בשיטת המטאיזם. האדם הוא חלקיק אלוקי ויש בכוחו להשפיע על המציאות. הגישה של הסתכלות פנימה ולא החוצה היא ממש game changer בעיניי. זה יכול להפחית תחושות של ביקורת והלקאה עצמית, כעס ולהתייחס הרבה יותר בשלווה למציאות, גם אם היא לא פשוטה לעיתים.
- תרגול מדיטציה ומיינדפולנס – כמו הרבה גישות, גם פה יש המלצה חמה לתרגל מדיטציות ומיינדפולנס, לחיות את הרגע ולשים לב למחשבות ולרגשות ללא שיפוט.
לסיכום
המטאיזם עוסק בתודעה של האדם וההשפעה שלו על המציאות. על פי השיטה אנחנו שדות אלקטרומגנטיים שמשדרים אותות לעולם ובהתאם חווים ומפרשים את המציאות. אם נדע לשלוט על התת מודע שלנו ולהבין את עצמנו – נחיה בגן עדן. שיטה מהפכנית שנתנה לי המון חומר למחשבה ומקווה שגם לכם.
לקריאה נוספת
פודקאסט – שיחות בגן עדן
אתר מרחב מודעות