פסיכולוגיה שימושית

  קנאה היא רגש עוצמתי ומורכב שיכול להשפיע על הרווחה הפסיכולוגית שלנו. לעתים קרובות הוא נובע מתחושות של חוסר התאמה,…

פרפקציוניזם, תכונת אישיות המאופיינת בהצבת סטנדרטים גבוהים במיוחד וחתירה למושלמות, יכולה להשפיע על היבטים שונים של חיינו, כולל מערכות היחסים…

ביקורת עצמית, פעולת ההערכה והשיפוט של עצמך, ממלאת תפקיד משמעותי ברווחה הפסיכולוגית ובצמיחה האישית שלנו. בעוד שביקורת עצמית יכולה לשמש…

מכירים את זה שטעיתם, ואתם לא מפסיקים לחשוב מה קרה ולמה זה קרה. “איך שכחתי את הפגישה, אי אפשר לסמוך…

את נוהגת בדרך חזרה  מהעבודה. את מקשיבה לרעש המכוניות, שמה לב למשוב הרוח בחלון ולריח של האוויר. הנוף משתנה במהלך…

דימוי עצמי משקף את התפיסה שלנו כלפי עצמנו ומתייחס לדרך בה אנו חושבים ומרגישים לגבי עצמנו. דימוי עצמי בריא מאפשר…

לחץ הוא חלק אינטגרלי בעולם המהיר שלנו, אנחנו חווים אותו בעבודה, בבית, בלימודים, והוא יכול להשפיע על החיים האישיים ומקצועיים…

בתחילת הקריירה שלי, הרגשתי קושי בניהול זמן בעבודה – שילוב משימות קבועות בלו”ז, משימות שנכנסות תוך כדי עבודה, אנשים שנכנסים…